Silendo

Uff…

Una trentina di minuti di allenamento… 5 scatti da 1,30 (recupero di uno)… mmm… come inizio può andare…

Stanco, stanco, stanco… e nervosissimo !!!!

E’ arrivato il caldo…

… ed ho deciso di "trasferirmi" in terrazza, tra piante… sdraio e tanto fresco Oggi grande mattinata in spiaggia

Delle incazzature….

Vabbè che avevo pranzato… vabbè che negli ultimi giorni ho mandato a putt…ne la dieta, vabbè che sto pompando come… read more

Buoni propositi…

In breve: peso 82 kili ! Devo scendere sui 75… e senza perdere massa muscolare, anzi…. !!! Indi per cui,… read more